IELTS : préparer un programme d’entraînement sur 30 jours (2025)

En 2025, réussir l’IELTS repose sur une méthode simple : mesurer, s’entraîner, puis corriger. Ce programme en 30 jours vous guide pas à pas. D’abord, vous faites un diagnostic. Ensuite, vous travaillez chaque compétence avec des routines courtes. Puis, vous simulez l’examen. Enfin, vous peaufinez les détails qui font gagner des points. Tout est structuré, clair et prêt à appliquer.

Objectif, rythme et règles de base

D’abord, fixez une cible réaliste (par exemple 6.5, 7.0 ou 7.5). Ensuite, prévoyez 60–90 minutes/jour, 6 jours sur 7. Puis, tenez un journal de progrès (erreurs, temps, score). Enfin, respectez des blocs courts : 25 minutes d’entraînement, 5 minutes de pause, et 5 minutes de correction.

• Matériel : tests officiels imprimés, chronomètre, feuilles de réponses, casque audio.
• Log : date, section, score brut, erreurs typiques, action corrective.
• Cycle : 1) essai, 2) correction lente, 3) reprise ciblée le lendemain.

Semaine 1 (J1–J7) — Diagnostic et bases solides

• Jour 1 : test blanc abrégé (Listening S1–S2 + Reading 1 passage + Writing Task 2 plan) ; notez votre temps et vos erreurs.
• Jour 2 : analyse détaillée du diagnostic ; créez 3 listes : « mots piégeurs », « grammaire à revoir », « types de questions difficiles ».
• Jour 3 : Listening S1–S2 (informations simples). Ensuite, correction lente : vérifiez orthographe, dates, nombres.
• Jour 4 : Reading (True/False/Not Given + Matching). Puis, apprenez à skimmer (titre, 1ʳᵉ phrase, dernière phrase) et à scanner (dates, noms, chiffres).
• Jour 5 : Writing Task 1 (Academic : graphique / General : lettre). Modèle : Overview → 2–3 points clés → détails comparés. 20 minutes, 160+ mots.
• Jour 6 : Speaking Part 1 + Part 2 : enregistrez-vous 2×1 minute. Structure : opening simple → 2 idées → mini-exemple.
• Jour 7 : mini-simulation (Listening S3 + Reading 1 passage) ; récapitulatif des erreurs de la semaine ; plan d’actions ciblées.

Semaine 2 (J8–J14) — Vitesse contrôlée et méthodes fiables

• Jour 8 : Listening complet (S1→S4). Ensuite, corrigez par type : choix multiples, cartes/diagrammes, note completion.
• Jour 9 : Reading 3 passages en 60 min. Gérez le temps : P1 = 18 min, P2 = 20 min, P3 = 22 min.
• Jour 10 : Writing Task 2 (essay). Plan en 5 minutes : Thèse claire → 2 paragraphes (idée + preuve) → contre-argument bref → conclusion.
• Jour 11 : Speaking Part 3 (discussion). Phrases utiles : « To begin with… », « However… », « In my experience… », « Therefore… »
• Jour 12 : grammaire ciblée (articles, prépositions, temps verbaux). Ensuite, 15 minutes de paraphrase : remplacer 1 mot sur 3 par un synonyme juste.
• Jour 13 : Reading — Matching Headings : lisez la 1ʳᵉ phrase de chaque paragraphe, repérez le thème, puis choisissez l’intitulé.
• Jour 14 : test blanc sections L + R (complet). Puis, courbe d’erreurs : classez-les : vocabulaire, inférences, temps, pièges de « not given ».

Semaine 3 (J15–J21) — Production, précision et feedback profond

• Jour 15 : Writing Task 1 : 3 graphiques différents (lignes, barres, process). Travaillez comparaisons et connecteurs : « overall, meanwhile, whereas, consequently ».
• Jour 16 : Writing Task 2 : entraînez 2 prompts : « opinion » et « advantages/disadvantages ». Objectif : cohésion (linkers), topic sentences nets.
• Jour 17 : Speaking — enregistrements chronométrés (Parts 1–3). Ensuite, auto-feedback : clarté, exemples, logique, fluidité.
• Jour 18 : Listening— sections 3–4 (exposés). Stratégie : anticiper le lexique avec le titre, les sous-titres, et les premières questions.
• Jour 19 : Reading — Yes/No/Not Given (auteur). Marquez les modaux : « may, might, must, can » ; attention aux absolus : « always, never, only ».
• Jour 20 : Writing — session « polish » : 2 essais, 30 min chacun ; vérification ciblée : thèse, cohésion, grammaire, variété lexicale.
• Jour 21 : test blanc complet (L + R + W). Ensuite, bilan chiffré : convertissez les réponses justes en band estimé ; ajustez les priorités.

Semaine 4 (J22–J30) — Simulations complètes et polissage final

• Jour 22 : Speaking — simulation complète avec un pair. Ensuite, feedback : clarté, exemples, linking, prononciation.
• Jour 23 : test blanc complet : Listening + Reading. Puis, correction lente et tableau des erreurs.
• Jour 24 : Writing en conditions réelles : Task 1 (20 min) + Task 2 (40 min). Vérifiez timing et structure.
• Jour 25 : Speaking — 3 enregistrements courts. Travail : transitions (« First… Then… However… Therefore… Finally… »).
• Jour 26 : Listening ciblé : cartes, plans, schémas ; entraînez l’orthographe des rues, des lieux, des nombres.
• Jour 27 : Reading ciblé : passages durs (essais académiques) ; entraînez les inférences et les pronoms référentiels.
• Jour 28 : test blanc complet (L + R + W + S si possible). Puis, mini-récapitulatif : 5 erreurs fréquentes → 5 contre-mesures.
• Jour 29 : révision légère : listes d’expressions, grammaire piégeuse, plans de Writing. Repos relatif.
• Jour 30 : veille d’examen : no new content. Respiration, sommeil, checklist matériel.

Writing : gabarits rapides (Task 1 et Task 2)

Task 1 (Academic) : 4 paragraphes : 1) Introduction (paraphrase), 2) Vue d’ensemble (tendance générale), 3–4) Détails comparés. Connecteurs : « overall, in contrast, meanwhile, respectively, subsequently ».

Task 1 (General) : 3 paragraphes : 1) Objet de la lettre, 2) Détails/solutions, 3) Action attendue/ton adapté.

Task 2 : 5 blocs : Thèse claire → Argument 1 (preuve) → Argument 2 (preuve) → Contre-argument bref → Conclusion (réponse + ouverture). Visez 260–290 mots, phrases nettes, exemples courts.

Speaking : structures prêtes à dire

• Part 1 : réponse brève + mini-exemple. « I usually… For instance… »
• Part 2 : plan 3-3-3-3 : 3 idées, 3 exemples, 3 transitions, 3 reformulations simples.
• Part 3 : opinion → raison → exemple → nuance. « In general… Because… For example… However… »

Travaillez la prononciation : rythme régulier, liaisons douces, accent tonique sur les mots clés.

Listening : réflexes qui sauvent des points

• Anticipez le type de mot (nom, verbe, nombre) avant d’écouter.
• Notez vite, puis orthographe correcte au report des réponses.
• Méfiez-vous des distracteurs : « Actually… No, let’s… »
• Gardez un œil sur la prochaine question pendant la lecture de l’actuelle.

Reading : méthode de temps et d’inférences

• Skim 90 secondes : titre, 1ʳᵉ/dernière phrase de chaque paragraphe.
• Résolvez par groupes : d’abord les questions à localisation claire (noms propres, chiffres).
• Pour T/F/NG : testez la contradiction exacte ; si le texte ne tranche pas, c’est « NG ».

Vocabulaire et grammaire : micro-routines quotidiennes

• 10 min/jour : 6 collocations utiles (« play a role, take measures, raise awareness »).
• 5 min : paraphrase : remplacez un verbe ou une structure par une forme plus simple.
• 5 min : grammaire ciblée : articles, pluriels, accords sujet-verbe, comparatifs.

Adapter le plan selon votre niveau

• Band 5–6 → 6.5 : augmentez le temps de Reading, simplifiez les phrases de Writing, et fixez une thèse très claire.
• Band 6.5 → 7+ : travaillez la précision lexicale, les connecteurs variés, et la complexité contrôlée (une subordonnée bien formée par paragraphe).

Erreurs fréquentes et correctifs rapides

• Writing : thèse floue → réécrivez une phrase-cible dès l’intro.
• Speaking : réponses trop courtes → ajoutez un mini-exemple systématique.
• Listening : pertes sur orthographe → listez 20 mots piégeurs et réécrivez-les.
• Reading : temps perdu → ordre fixe : skimming → questions faciles → difficiles.

Checklist “Jour J”

• Deux stylos, montre analogique (si autorisée), bouteille d’eau.
• Échauffement 5 minutes : 3 phrases de transition à voix basse.
• Timing en tête : Writing = T1 20 min, T2 40 min.
• Restez simple : phrases courtes, exemples clairs, connecteurs nets.

L’essentiel à retenir

Ce plan en 30 jours suit une logique directe : diagnostic, techniques, simulations, polissage. Grâce à des routines courtes, à des modèles simples et à des corrections régulières, vous gagnez des points sans vous disperser. Ensuite, vous arrivez le jour J avec des réflexes stables. Enfin, vous transformez votre entraînement en score IELTS concret en 2025.